医学视频丨健康新标准：腰围＜身高的一半

医学美图 · 公众号 · 医学 · 2025-03-11 18:00

主要观点总结

本文主要介绍了评估健康的新标准——腰高比（WHtR），它相较于传统的BMI指标更能反映体脂分布和预测心血管疾病风险。文章指出正确测量身高和腰围是获取准确WHtR值的关键，并强调不应片面追求数值大小，而是应全面了解自身健康状况并制定科学的管理计划。

WHtR能够反映体脂分布和预测心血管疾病风险，相比传统的BMI指标更为有效。

测量身高和腰围的方法被详细介绍，准确测量对于获取可靠的WHtR值至关重要。

文章强调数值只是评估工具，全面了解自身健康状况并制定科学的管理计划更为重要。

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