主要观点总结
文章主要描述了作者在10月22日的投资经历以及关于“关灯吃面”这个典故的由来。当天作者的持仓个股全线下跌，市值大跌-3%，并且他跑步8公里后更新了自己的有氧锻炼计划。
关键观点总结
关键观点1: 投资经历及市场动态
作者在10月22日经历了持仓个股全线下跌，市值大跌的情况。同时，他也表达了通过跑步来保持身体健康对于应对投资压力的重要性。
关键观点2: “关灯吃面”典故的解读
详细解释了“关灯吃面”这一短语的由来和含义，它代表了股民在投资失利后的痛苦和绝望心情。这个典故也提醒投资者要谨慎理性地对待股市风险。
关键观点3: 作者的有氧锻炼计划
作者分享了自己的有氧锻炼计划，强调了运动对于身体健康的重要性。同时，他也提到了运动需要适度，过度运动可能会带来伤害。
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