现实并不美好，但人可以自我选择

主要观点总结

本文讨论了网络信息时代的变迁对年轻人的影响，包括网络信息的泛滥、网络人员结构的变化以及网络发声的极端化等问题。文章提到，在高度电子化和网络化的时代，离开网络会带来诸多不便，而网络上的信息多为垃圾甚至有害信息。作者认为，面对这些问题，个人需要主动选择，尽可能选择正面信息，接触真实的世界，并掌控自己的身体和精神。

关键观点总结

关键观点1: 网络时代的变迁对年轻人造成冲击。

网络信息泛滥，被动接收信息不利于个人认知提升。

关键观点2: 网络信息时代存在很多问题。

如信息垃圾化、网络发声极端化等。

关键观点3: 网络时代需要个人主动选择。

个人需要接触真实世界，掌控自己的身体和精神。

关键观点4: 实地调研的重要性。

通过实地调研了解真实情况，对症下药解决问题。

关键观点5: 生活方式的自我选择。

每个人可以尝试决定自己的身体和精神状态，如通过运动保持身体健康。