进入三伏天“中伏”，人体有这“两怕”需注意

主要观点总结

本文介绍了中伏期间的养生知识，包括人体两怕、适合食用的面食、姜枣茶的制作方法和注意事项，以及中医冬病夏治的相关知识。

关键观点总结

关键观点1: 人体两怕

中伏期间，人体有一怕寒邪，要注意避免冷食、冷风直吹、洗澡后受凉以及睡觉贪凉等；二怕病，要预防心脑血管疾病、中暑和肠炎等。

关键观点2: 适合食用的面食

三伏天，人体新陈代谢加快，适合以面食补充人体能量。面食容易消化、吸收，可以提供热量，但吃面时需要注意面汤含盐量较高要少喝，捞面营养流失，炒面含油量较高不宜常吃。

关键观点3: 姜枣茶的制作方法和注意事项

适当喝姜枣茶可以补体内阳气之虚以温养脾胃，助阳气发散以排寒散湿，提高人体抗病能力。制作方法简单，但饮用时需要注意不同体质的人可能需要根据自身情况做出调整。

关键观点4: 中医冬病夏治的知识

冬病夏治是针对一些在冬季容易发生或加重的虚寒性疾病，在夏季进行温补阳气、散寒驱邪的治疗，从而达到预防疾病复发的目的。但并非所有人都适合进行冬病夏治，需要在专业医生指导下进行相关治疗。

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