这些年女儿很少请病假，我的心得是……

主要观点总结

本文是作者关于育儿经验的分享，主要涉及如何缓解孩子生病时的焦虑、如何提高孩子的抵抗力、如何保证孩子的运动量、如何不乱用药以及如何处理孩子生病时的内疚情绪。文章以作者的女儿小D的成长经历为例，分享了一系列实用的育儿心得。

关键观点总结

关键观点1: 缓解孩子生病时的焦虑

孩子生病时，父母容易陷入焦虑。作者建议，不要和其他孩子比较，要理性对待孩子的生病情况，不要病急乱投医。

关键观点2: 提高孩子的抵抗力

作者分享了提高孩子抵抗力的方法，包括保证运动量、保证饮食和睡眠、不滥用药物等。并强调，孩子的抵抗力需要长时间的培养和锻炼。

关键观点3: 保证孩子的运动量

作者强调保证孩子每天至少1小时、最好2小时的户外运动时间的重要性，不仅能提高身体素质，还有助于视力保护。

关键观点4: 不乱用药

作者不建议给6岁以下的孩子使用非处方药的感冒药、止咳化痰药，并指出药物并不能缩短治愈时间，还可能有副作用。

关键观点5: 处理孩子生病时的内疚情绪

当孩子生病时，父母容易产生内疚感。作者建议告诉自己这不是自己的错，已经是一个足够好的父母。强调要保持良好的心态才能更好地照顾孩子。