我总是不厌其烦的提醒你睡眠的重要。你可能还不明白重要性。就从比较传统的角度来说，这个世界上没有什么比好好的深度睡眠更恢复你的元气了。尤其是对于平时工作很累很耗心力的你来说，一直缺觉就是隐隐在掏空你的根基。而且缺觉久的人，整个状态都会发虚发软，长期以往就很糟糕。为啥灏泽叔这段时间长文写的很少，经常写健康有关的话题，就是因为觉得重要的心术讲了那么多年，也应该要聊聊同样重要的健康话题。所以，趁现在不太晚，赶紧准备躺下吧。微微有点灯光，想想让自己开心快乐的事儿。尤其别玩太久的手机，就是静静地在床上让自己_灏泽先生的专栏文章_微信文章