人到中年，最怕体检

主要观点总结

文章讨论了现代人体检的重要性及其面临的问题。文章指出，由于不健康的生活方式，如高糖高盐高脂的饮食、久坐、缺少运动以及压力和焦虑等，导致各种健康问题频发。文章还提到了“身体不会说谎”，情绪和身体之间存在关联，压力和不健康的习惯会导致身体出现问题。最后，文章介绍了《只有身体知道——给现代人的“未病”健康管理手册》这门课程，旨在帮助现代人正确认识心理和身体，管理自己的情绪和健康。

关键观点总结

关键观点1: 现代人体检面临的问题

由于不健康的生活方式，如饮食、运动、压力等，导致各种健康问题频发，如前列腺异常、乳腺结节、骨量减少/骨质疏松、甲状腺结节等异常检出率超过三成。

关键观点2: 情绪和身体之间的关联

文章中提到了“身体不会说谎”，情绪和身体之间存在关联，压力和不良情绪会影响身体健康，涉及到身体多个系统的变化。

关键观点3: 《只有身体知道——给现代人的“未病”健康管理手册》课程介绍

这门课程旨在帮助现代人正确认识心理和身体，管理自己的情绪和健康，由三甲医院和研究机构的一线医生、专家参与讨论，课程内容包括情绪与身体的关联、压力与健康问题、具体的改善意见等。

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