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看似简单实际很难做到的小事

小众消息  · 公众号  · 科技自媒体  · 2025-03-31 18:17
    

主要观点总结

文章介绍了通过坚持每天阅读15分钟、测量血压或做提肛运动等微小习惯,可以带来人与人之间的差距。作者创建了一个名为“每日阅读15分钟”的项目,鼓励人们参与并挑战自己,以此用小习惯撬动大改变。

关键观点总结

关键观点1: 创建每日阅读15分钟的项目

作者通过“敲敲”创建了一个名为“每日阅读15分钟”的项目,旨在鼓励人们每天花少量时间阅读,从而培养阅读习惯。

关键观点2: 微小习惯的力量

文章中强调了看似微小的习惯,如每天阅读15分钟、测量一次血压或做提肛运动等,在坚持的过程中能够产生巨大的影响,带来人与人之间的差距。

关键观点3: 鼓励参与和挑战

作者鼓励人们参与这个项目,并挑战自己养成这些微小习惯,以此用小习惯撬动大改变,实现自我提升和健康生活方式。


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