229）第18章 聪明摆脱被动拖延的怪圈《拖延心理学》|第35部心理著作|优才心理

主要观点总结

文章主要讨论了拖延行为的影响和解决方法，包括如何判断时间、接受和拒绝、利用身体减轻拖延、应对文化压力等，并提供了对抗拖延的各种方法和技巧。同时，文章还介绍了《拖延心理学》一书，讨论了拖延行为的根源、早期记忆、拖延者的信条等，以及书中涉及的多个关于拖延的观点和策略。

关键观点总结

关键观点1: 文章主题

文章主要讨论拖延行为的影响和解决方法，包括如何判断时间、接受和拒绝、利用身体减轻拖延、应对文化压力等，并提供了对抗拖延的各种方法和技巧。

关键观点2: 《拖延心理学》一书介绍

文章提到了《拖延心理学》一书，书中讨论了拖延行为的根源、早期记忆、拖延者的信条等，以及书中涉及的多个关于拖延的观点和策略。

关键观点3: 对抗拖延的方法

文章提供了对抗拖延的各种方法和技巧，包括学会判断时间、学会接受和拒绝、利用身体减轻拖延、应对文化压力等。

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