专栏名称: 陈忻儿童心理

发展心理学博士（康涅迪格大学），美国儿童发展研究协会会员，任教于私立文理学院（玛丽维尔学院），两个男孩儿的妈妈，著有《养育的选择》。在这里分享心理学的概念、理论、研究以及育儿实践，也分享两个孩子在美国的成长故事。养育路上，和你同行。

我也要提交微信公众号

今天看啥

公众号rss, 微信rss, 微信公众号rss订阅, 稳定的RSS源

RSSHub订阅方法

微博RSS订阅方法

即刻RSS订阅方法

《医治受伤的自信》读书笔记

陈忻儿童心理 · 公众号 · 心理学 · 2025-04-25 21:01

主要观点总结

《从心理解孩子》课程正式上课，后续报名事宜可关注“诚淀”公众号。文章主要介绍了关于自信的三个层面，提升自信的三个关键步骤，以及在交际中如何做自己。

自信包括自尊、与个人能力相关的信心以及与人际互动联系的能力。这三个层面相互补充，缺一不可。

第一，更爱自己；第二，敢于行动；第三，在交际中做自己。这些步骤帮助增强自信，提升自我肯定和自我欣赏。

在交际中表达需求和愿望、大胆说出不悦、敢于说“不”、回应抨击、肯定本真的自我等都是提升自信的方法。

免责声明：本文内容摘要由平台算法生成，仅为信息导航参考，不代表原文立场或观点。原文内容版权归原作者所有，如您为原作者并希望删除该摘要或链接，请通过【版权申诉通道】联系我们处理。

原文地址：访问原文地址
总结与预览地址：访问总结与预览
推荐产品: 推荐产品
文章地址：访问文章快照

分享到微博