主要观点总结
本文介绍了如何帮助孩子控制糖分摄入，减少近视等健康问题。文章细数了糖类的七大危害，并提出了控糖的四个步骤。最后，文章强调了在帮助孩子控糖时，需要找到平衡点，既不能让孩子吃太多糖，也不能完全杜绝孩子吃糖。
关键观点总结
关键观点1: 文章主题
如何帮助孩子控制糖分摄入，减少健康问题
关键观点2: 糖类的七大危害
包括导致近视、影响身高、营养不良、肥胖、影响大脑发育、导致情绪波动、容易上瘾等
关键观点3: 控糖的四个步骤
知道孩子该吃多少糖、知道哪些食物含糖量高、学会看食物配料表、帮孩子做好平衡
关键观点4: 如何找到平衡
通过藏起来、规定量、让孩子明白吃糖的危害、允许孩子偶尔放纵、化大为小、自制无糖零食作为替代品、约定好吃糖时间及时刷牙等方法帮助孩子控糖
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