久坐不健康，那多站站行不行？近10万人研究：每天站立时间不宜＞2小时，每增加30分钟，直立性循环疾病...

主要观点总结

本文探讨了坐姿、站姿和静止时间与心血管疾病和直立性循环疾病发病率之间的关系。研究发现，长时间站立和久坐都可能增加疾病风险，而站立时间过久也可能导致直立性循环疾病风险增加。研究建议坐与站要合理交替，站立时要多活动筋骨。

关键观点总结

关键观点1: 长时间站立和久坐都可能增加心血管疾病和直立性循环疾病的风险。

研究发现，静止时间、坐姿时间和站立时间与疾病风险增加有关。

关键观点2: 站立时间过久也可能导致直立性循环疾病风险增加。

每天站立时间超过2小时，每增加30分钟，直立性循环疾病风险增加11%。

关键观点3: 坐与站要合理交替，站立时要多活动筋骨。

研究者建议，时不时地走动走动，降低直立性循环疾病风险。