我们都明白要长期主义，但很多时候下了班，想再努力一下，发现根本就没行动，然后又陷入到刷手机的旧循环，...

主要观点总结

文章主要讨论了长期主义实践中的难点，以及如何通过内在成长来实现长期主义。文章指出人们在下班后难以行动的原因是能量消耗在应对外在挑战中，而长期主义需要内在安定。强调内在成长的重要性，并提出让自己的状态稳下来、内在强大起来才能实现外在目标。同时指出长期在压力状态下的人无法进行内在建设，可能导致健康问题。最后，文章呼吁升级自己的内在状态，并介绍了本周四晚上的直播内容。

关键观点总结

关键观点1: 人们难以实践长期主义的原因

文章指出人们难以实践长期主义是因为能量消耗在应对外在挑战中，晚上只想休息，难以再努力一下。

关键观点2: 内在成长的重要性

文章强调内在成长的重要性，只有让自己的状态稳下来，内在强大起来，才能实现外在目标，探索未知，找到自己的天赋使命。

关键观点3: 长期在压力状态下的影响

文章指出长期在压力状态下的人无法进行内在建设，可能导致健康问题，甚至在未来爆发疾病。

关键观点4: 如何升级内在状态

文章提出升级自己的内在状态是实现长期主义的关键，并将在本周四晚上的直播中拆解创造美好人生的三大驱动，帮助人们开始升级内在状态。