它才是名副其实的抗衰果，每天一小把，大补脾胃，脾好不衰老

主要观点总结

本文主要介绍了莲子的中医功效及如何制作参莲饮。莲子作为脾之果、抗衰果，对改善脾胃虚弱有良好效果。参莲饮是深受清代御医和皇帝青睐的宫廷御用方，由莲子和党参炖制而成，具有温和补益、滋养脾胃的功效。文中还详细描述了参莲饮的制作方法以及注意事项。

关键观点总结

关键观点1: 莲子的中医功效

莲子被视为脾之果、抗衰果，有助于改善脾胃虚弱的症状。它具有固涩之性，能守住脾胃的精华。

关键观点2: 参莲饮的组成与功效

参莲饮由莲子和党参炖制而成，是深受清代御医和皇帝青睐的宫廷御用方。它具有温和补益、滋养脾胃的功效，能帮助虚不受补的身体得到恢复。

关键观点3: 参莲饮的制作方法

制作参莲饮需要将莲子和党参放到炖盅里，加水后大火煮开，小火慢炖2个小时，然后加入冰糖再炖5分钟即可。炖制过程中要隔水炖，以释放食材中的精华。

关键观点4: 注意事项

制作参莲饮时，通常要去掉莲子里面的胚芽（莲子芯），以免导致整个方子带有苦味和影响温补效果。最后要注意版权问题，本文版权归温暖中医所有，侵权必究。