秘传 | 武当玄都玉女功（真宗丹脉）

主要观点总结

《玄都玉女功》是武当太乙门坤道的内功秘传，来源于道家关于“玄都”的传说。功法富于道教色彩，形象再现了玉女拜别玄都的传说过程。本文介绍了《玄都玉女功》的源流、注意事项和修持过程。功法无固定套路，需正意诚心，上乘者可悟之入门。

关键观点总结

关键观点1: 《玄都玉女功》的源流和背景

功法源于道家的“玄都”传说，是武当太乙门坤道的内功秘传，形象地再现了玉女拜别玄都的过程。

关键观点2: 功法的特点和注意事项

《玄都玉女功》动功以内气为动力运化肢体，无固定套路，需正意诚心。有一定传统功夫基础者易于入手，体会每一个桩式的气机运行。

关键观点3: 功法的修持过程和境界

功法的修持从玉女拜别玄都起，初境可产生抽筋拔骨的动力，动作难度超常人想象但可轻松完成。进一步关节卸开后，体会内外并行关系，深入后可达到不可思议的境界。