「越是深爱，越被远离」：痴迷型依恋自救指南

主要观点总结

本文介绍了痴迷型依恋在恋爱中的表现及应对方法。痴迷型依恋的人注重细节、有话不直说、施加压力过度索取、在关系中很被动、过度敏感。文章还介绍了如何区分情绪与事实，关注自身感受，调整相处方式等应对方法。最后提醒读者主动了解自己，进行依恋类型测评，成为更好的自己，收获更健康的关系。

关键观点总结

关键观点1: 痴迷型依恋的表现

包括注重细节、有话不直说、施加压力过度索取、在关系中很被动、过度敏感等。

关键观点2: 如何区分情绪与事实

在焦虑发作时要分清情绪与事实的差别，思考让你感到难过的是真实的事实还是臆断。

关键观点3: 如何应对痴迷型依恋

关注自身感受，把时间用来投资自己，拓展社交圈，转移注意力。在亲密关系中保持一定的情感距离，给彼此留足私人时间与空间。

关键观点4: 主动了解自身依恋类型的重要性

通过测评全面评估关系状态，制定专属指南，了解自身依恋类型，是改善关系的第一步。