就在今天，新疆正式迎来……

主要观点总结

本文介绍了夏至这一节气的由来、特点、民俗、养生以及天气情况。夏至是北半球白昼最长、一年中最热的时候，民间有吃面、消夏等习俗。同时，文章也提供了养生防暑降温的建议和当日的天气情况。

关键观点总结

关键观点1: 夏至的概念和由来

夏至是二十四节气中的第十个节气，这一天太阳直射北回归线，北半球白昼最长，夜晚最短，标志着一年中最热的时期的到来。

关键观点2: 夏至的民俗

民间有吃面和消夏的习俗。吃面有尝新之意，消夏则包括赠送彩扇、香囊等物品以驱热驱蚊。

关键观点3: 夏至的养生建议

夏至后防暑降温很重要，应避免在强烈的阳光下暴晒，清淡饮食，适当午睡，重视心神调养，保持心情顺畅。

关键观点4: 夏至当日的天气情况

6月21日白天到夜间，新疆部分地区有雨，其中山区局地有暴雨。北疆和南疆平原区部分区域有高温天气，吐鲁番市局地气温可能超过45℃。

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