今天出门，穿衣服颜色调整一下

主要观点总结

本文介绍了在副热带高压天气系统控制下我国经历的高温过程中，如何选择合适的衣物颜色及材质以达到既凉快又防晒的效果。文章指出，衣物颜色的选择需根据所处环境而定，红色衣服在室外更凉快且防晒，而深色衣服在室内更凉爽。天然纤维如棉、麻、丝等是高温天气的首选。此外，文章还强调了透气性和对流散热的重要性，并提醒读者不是穿得越少就越能防暑。

关键观点总结

关键观点1: 衣服颜色的选择需根据所处环境而定。

在炎热室外应选择红色衣服，因为红色可以大量吸收日光中的紫外线并反射热辐射；在室内空调房或夏季的阴天、晚上则选择深色衣服，吸热快的同时散热也快。

关键观点2: 天然纤维如棉、麻、丝等是高温天气的首选。

这些材料吸汗、透气性好，有助于调节体温。

关键观点3: 透气性和对流散热的重要性。

宽松的衣服更利于通风散热，皮肤只有在皮肤温度高于环境温度时才能传导散热。

关键观点4: 不是穿得越少就越能防暑。

当外界气温达到或超过人的体表温度时，皮肤不能主动散热，相反还会从外界吸收热量，使人更易中暑。

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