中医医院专家提醒：立秋节气正是养生关键期

主要观点总结

文章介绍了立秋后末伏时节的养生注意事项，包括抓住末伏的'黄金期'进行冬病夏治，使用三伏灸改善体质虚寒等问题；需要注意健脾养胃，避免湿寒伤身；以及防秋燥、安心神，刮痧助疏通。文章还提到了一些中医调理方法和养生建议。

关键观点总结

关键观点1: 抓住末伏“黄金期”，进行冬病夏治。

末伏是中医冬病夏治的最后时机，可以使用三伏灸等中医外治疗法改善体质虚寒、亚健康、免疫力低下等问题。

关键观点2: 健脾养胃，避免湿寒伤身。

暑热未退时，人们要注意避免贪凉饮冷，以免导致湿寒困脾，引发消化不良、腹胀等问题。可以使用砭石脐灸罐调理脾胃。

关键观点3: 防秋燥、安心神，刮痧助疏通。

秋季燥气渐升，容易出现口干、上火、心烦等症状。可以使用虎符铜砭刮痧来降火除燥，缓解疲劳、放松心情。

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