如何谈一场直球式恋爱？丨情侣沟通3个必备底层能力——

主要观点总结

本文介绍了作者与男朋友尝试“打直球”的沟通方式，但过程中遇到不少困扰和冲突。文章提到了亲密关系中的沟通需要自我觉察、摆脱恋爱自卑、练习积极对话、鼓励与回应伴侣等关键点，并推荐了KnowYourself的心理功能手帐系列来帮助解决这些问题。

关键观点总结

关键观点1: 尝试“打直球”的沟通方式。

作者和男朋友尝试以直接的方式沟通，但结果并不如预期顺利。

关键观点2: 亲密关系的沟通需要自我觉察。

自我觉察是非暴力沟通的基础，能帮助我们接纳和理解自己的选择，进而改善心理状态和行为反应。

关键观点3: 摆脱恋爱自卑的重要性。

恋爱中的自卑感会让我们在舒适、尊重的关系中保持警惕戒备，最终可能导致关系破裂。心理咨询师建议，学会用积极对话替代自我否定，发现自己的优点。

关键观点4: 练习积极对话的技巧。

积极对话有助于我们在亲密关系中保持真实，需要我们在“敞开心扉”的过程中使用一些沟通技巧。

关键观点5: 伴侣的真诚需要鼓励和回应。

在亲密关系的相处过程中，伴侣的真诚需要我们的鼓励和回应。这需要我们掌握一些沟通技巧，而KnowYourself的心理功能手帐系列可以提供帮助。

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