“人洗三澡，命比纸薄？”医生提醒：65岁以上老人，这4个时刻洗澡风险大！

主要观点总结

文章主要讲述了老年人洗澡时需要注意的四个时间段和洗澡相关的注意事项。文章提到老年人在体力或脑力活动后、饮酒后、吃饱或空腹时以及临睡前不适合洗澡。同时，老年人洗澡频率、洗澡方式、水温等也需要注意，不当的洗澡方式可能带来健康风险。

关键观点总结

关键观点1: 不适宜洗澡的四个时间段

老年人应避免在体力或脑力活动后、饮酒后、吃饱或空腹时以及临睡前洗澡。这些时间洗澡可能引发健康风险，如晕厥、心脑血管问题等。

关键观点2: 老年人洗澡频率

对于老年人来说，一天洗一次澡属于过勤洗澡，对健康并不有利。建议65周岁以上的老年人在冬春季节一周洗一次澡，夏秋季节一周洗两次澡。

关键观点3: 洗澡注意事项

老年人洗澡时需要注意不要用力搓澡、尽量不要锁门、选择温和的洗澡方式和注意水温。此外，还要注意皮肤功能随年龄衰退，需选择适合的洗浴用品。

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