有这些特征和习惯，你可能是“防癌体质”！

主要观点总结

文章介绍了如何通过拥有某些特征和习惯来降低癌症风险，包括身材匀称、饮用无糖茶和咖啡、以及食用西蓝花、豆制品、胡萝卜和蘑菇等。研究发现，这些做法有助于减少患癌症的风险。

关键观点总结

关键观点1: 拥有匀称的身材可以降低患癌症的风险。

超重或肥胖年龄越早，患18种癌症的风险越高。保持匀称的身材被视为癌细胞的“天敌”。

关键观点2: 饮用无糖茶和咖啡可能有助于降低癌症风险。

研究发现，每天喝超过两杯无糖咖啡的人得癌症的几率比完全不喝的人低。无糖茶的效果更明显，每天喝两杯以上无糖茶的人，呼吸系统癌症的风险能减少。

关键观点3: 食用西蓝花、豆制品、胡萝卜和蘑菇等有助于降低癌症风险。

这些食品在多项研究中被发现与降低癌症风险有关。比如，多吃西蓝花可以降低总体癌症风险，豆制品的大量摄入与癌症风险降低有关，胡萝卜和蘑菇的食用也有助于降低患癌风险。