击碎心锁，拥抱自由：挣脱内耗枷锁的实战宝典

主要观点总结

《不内耗：阿德勒自我超越之书》书评。文章介绍了书中关于自我成长、摆脱社会剧本绑架、行动实践、与自己和解等方面的内容，并分享了自己的感悟和实际应用的例子。同时，文章也提到了其他热门话题和推荐阅读。

关键观点总结

关键观点1: 书中讲述自我成长与摆脱社会剧本绑架的困境。

书中提到如何在生活中面对各种压力和角色枷锁，如何不被别人的剧本绑架，而是要有自己的选择和决定权。

关键观点2: 书中强调行动实践的重要性。

书中通过行动实践案例，强调了从思想巨人到行动实践的重要性，鼓励读者通过实际行动来突破困境，实现自我超越。

关键观点3: 书中关于与自己和解的观点。

书中提到当不完美成为常态时，如何与自己和解，如何通过认知重评来面对生活中的困难和挫折，从而实现内心的平静和自我成长。

关键观点4: 文章的感悟和实际应用。

作者分享了读这本书后的感悟和实际应用，如何改变自己的行为方式和思维方式，以及如何影响身边的人。

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