雪绒花开·共启新程| 艺传雪绒花使者见面会圆满举办

主要观点总结

艺术与传媒学院举办的雪绒花使者见面会旨在帮助雪绒花使者理解心理健康知识，提升团队凝聚力，并为学院二级心理辅导站建设打下基础。见面会通过互动游戏和心理学知识讲解，使参与者对情绪管理有了更深入的认识。

关键观点总结

关键观点1: 见面会活动安排与进展

见面会由学院党委副书记陈嘉婕老师主持，通过赵雪峰老师的引导，进行热身破冰、探索情绪、互动游戏等环节，帮助雪绒花使者理解心理健康知识，提升团队凝聚力。

关键观点2: 情绪管理的讲解与互动游戏

赵老师通过讲解“刺激—行为”模型，提出五个关键词帮助大家理解从外部刺激到行为表现的内在心理过程。同时，通过互动游戏加深大家对情绪的理解，意识到情绪表达的多样性和复杂性。

关键观点3: 情绪的三大部分与调整方法

赵老师介绍了情绪的三大组成部分——感受、想法与行为，并解释了如何调整认知以改善情绪状态。参与者通过了解情绪的构成，获得了有效的情绪管理技巧。

关键观点4: 见面会的总结与展望

见面会在温馨而富有收获的氛围中结束，艺家人们为赵雪峰老师送上鲜花，预祝新的一年工作顺利。作为学院心理健康工作的重要力量，雪绒花使者们将在未来的工作中运用所学为同学们提供更好的心理支持。此外，学院二级心理辅导站将继续开展更多心理健康活动，为同学们的心理健康保驾护航。

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