解决生活里大部分内耗的秘诀：与自己和解

主要观点总结

文章介绍了KY心理研发团队推出的心理主题功能手账本，旨在通过表达性书写的方式帮助人们解决自卑、焦虑等心理问题，提升心理健康。文章详细介绍了手账本的内容以及如何使用，并提供了不同主题的手账本供消费者选择。购买《告别自卑》主题手账本会赠送价值69元的心理课《重拾自信》。

关键观点总结

关键观点1: 推出心理主题功能手账本

KY心理研发团队基于表达性书写理念，历时90天，翻阅3000+专业文献，研发了心理功能系列手账，旨在帮助人们解决心理问题，提升心理健康。

关键观点2: 手账本使用表达性书写

手账本基于表达性书写理念，通过书写中表达情绪、想法，作为一种心理治疗技术，能够帮助人们厘清思绪、表达自己，释放情绪，提高身心健康水平。

关键观点3: 手账本内容设计层层递进

手账本内容设计层层递进，书写之间的衔接更为紧密，更具逻辑性及科学性，能够帮助人们在书写中逐渐发现自己的内在闪光点。

关键观点4: 提供不同主题的手账本供选择

除了《告别自卑》主题手账本，还有《告别焦虑》和《幸福源泉》等主题手账本供消费者选择，满足不同需求。

关键观点5: 购买《告别自卑》主题手账本赠送心理课

购买《告别自卑》主题手账本将赠送价值69元的心理课《重拾自信》。