227）跟家庭保持联系《拖延心理学》|第35部心理著作|优才心理

主要观点总结

文章主要讨论了拖延心理及其影响，提供了对抗拖延的各种方法和策略，并强调了家庭、文化、个人心态等因素在拖延行为中的作用。同时，也探讨了拖延与个人成长、家庭关系、文化冲击等方面的联系，提出了改善拖延行为的建议。

关键观点总结

关键观点1: 拖延心理的普遍性和影响

文章指出拖延是一种普遍存在的现象，它不仅影响了个人的日常生活和工作，还可能对人际关系、家庭和社会产生负面影响。

关键观点2: 对抗拖延的方法和策略

文章提供了多种对抗拖延的方法，如制定明确的目标和可行的计划、学会接受和拒绝、利用身体减轻拖延等，旨在帮助人们克服拖延行为。

关键观点3: 家庭、文化和个人心态在拖延中的作用

文章探讨了家庭、文化和个人心态对拖延行为的影响，强调了家庭的支持、文化的适应和个人心态的调整在克服拖延中的重要性。

关键观点4: 拖延与个人成长、家庭关系、文化冲击的联系

文章讨论了拖延与个人成长、家庭关系和文化冲击的联系，强调了在这些领域中考虑拖延因素的重要性，并提出了相应的建议。

关键观点5: 改善拖延行为的建议

文章最后提出了一些改善拖延行为的建议，包括发展大学知识、关注时间、学会说和写当地语言、坚持超越障碍等，旨在帮助人们更好地管理时间，提高工作效率。

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