我终于走出了抑郁的黑洞 | 正午

主要观点总结

本文讲述了作者波比从顺风顺水的体育管理直博生，到因身体和心理问题陷入抑郁困境，再到逐渐康复并重新出发的过程。他深刻体会到人生的容错率很大，不再过度追求意义，更相信活在当下，打算从事爱的教育、性的教育等缺失领域的工作。

关键观点总结

关键观点1: 生活顺风顺水背后的深层问题

作者波比在美国留学期间，虽然学业顺利，但发现自己并不适合学术研究，更喜欢体育和与人建立联系。同时，他在学术和语言方面也存在挑战。

关键观点2: 抑郁症带来的身心折磨

作者经历了尿频、失眠、身体指标异常等问题，最终确诊为肾结石和抑郁症。他感到心理压力巨大，出现睡眠问题和认知失调等障碍。

关键观点3: 困境中的挣扎与转机

作者在经历身体和心理的双重打击后，选择回国治疗。通过住院治疗和家人的陪伴，他的病情逐渐好转。他通过陪伴孩子、参与体育活动逐渐恢复情绪和生活欲望。

关键观点4: 重新出发的心态与计划

作者逐渐康复后，不再过度追求意义，更相信活在当下。他计划在大湾区找工作，并从事爱的教育、性的教育等缺失领域的工作。

免责声明