研究表明，连续16周食用混合坚果可能会改善大脑的胰岛素敏感性

酷炫脑 · 公众号 · 健康科技自媒体 · 2024-06-11 21:08

主要观点总结

一项研究发现，超重或肥胖的老年人在16周内每天摄入60克混合坚果，可以改善大脑五个不同区域的胰岛素敏感性，且未出现体重和身体组成的显著变化。这项研究强调了超重或肥胖的老年人脑部胰岛素抵抗可能受到饮食影响，但研究人数较少，效果是否仅由坚果摄入引起尚待进一步验证。

超重或肥胖的老年人每天摄入混合坚果可以改善大脑的胰岛素敏感性。

参与者的体重和身体组成没有发生变化，但观察到特定的脑细胞展现出更高的胰岛素敏感性，它们位于左右枕叶和左额叶。

这项研究涉及的人数较少，且改善的胰岛素敏感性仅限于特定的大脑区域。此外，研究设计并未明确观察到的效果是否仅由坚果摄入引起。

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