【健康养生】越热越要养！夏季是“耗神”高峰期，几个小方法补足“精神”，远离疾病~

主要观点总结

本文介绍了在资讯发达的时代，人们每天接收大量信息，耗费心神，容易导致心神过度。根据《黄帝内经》，盛夏时节心神容易出现阳躁、升动太过或阳气虚衰等问题，从而诱发多种慢性疾病。因此养神成为夏季养生防病的重要一环。文章来源于《中医健康养生》杂志，由国家中医药管理局官方微信公众号发布。

关键观点总结

关键观点1: 信息过载耗费心神

现在人们每天接收大量信息，这些信息会消耗我们的心神，很容易导致心神过度。

关键观点2: 夏季心神易出现阳躁等问题

进入盛夏时节，在炎热气候的影响下，人们的心神容易出现阳躁、升动太过或阳气虚衰等问题。

关键观点3: 养神是夏季养生防病的重要一环

由于心神问题可能诱发多种慢性疾病，因此养神成为夏季养生防病不可或缺的一部分。

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