亲眼目睹儿子躺平才醒悟：真正“毁掉”孩子学习的，不是手机，也不是懒惰，而是父母过强的“外驱力”

主要观点总结

文章主要讲述了一个家长在孩子进入青春期后，面对孩子学习不上进、态度恶劣的问题，通过学习和了解心理学知识，认识到自己的教育方式存在问题，通过改变自己的教育方式和给予孩子充分的自由和选择权，帮助孩子重新找回学习的内在动力，激发孩子的自主感和胜任感，从而改善孩子的学习态度和成绩的过程。

关键观点总结

关键观点1: 家长需要理解孩子的叛逆和消极表现可能源于外在督促过多，破坏孩子的内驱力。

文章指出孩子的行为动机分为内在动机和外在动机，内在动机包含归属感、自主感和胜任感，其中自主感对孩子的行为积极性非常重要。家长过多的催促和监督会破坏孩子的内驱力，让孩子变得不爱学习。

关键观点2: 家长应提供积极的反馈，刺激孩子的内驱力。

家长可以通过提供积极的反馈来激发孩子的内驱力，例如看到孩子取得小进步时给予表扬和鼓励，这样可以激活孩子大脑中的奖赏回路，刺激多巴胺分泌，让孩子更愿意主动学习和进步。

关键观点3: 家长应放手让孩子成为学习的主人，分清责任主体。

家长应该让孩子成为学习的主体，给予孩子鼓励和支持，而不是替孩子安排学习任务和关注成绩。家长应该信任孩子，让孩子感受到被尊重，从而激发孩子的内在动力。

关键观点4: 给孩子充分的自由和选择权，让其体验自主感。

家长应该给孩子充分的自由和选择权，让孩子在日常生活的各个方面参与决策，从而体验到自主感。这样的孩子才能在自由中被信任，才有可能产生内在的控制力和自律。

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