萨古鲁：孩子应该在什么年龄学习瑜伽？

主要观点总结

本文介绍了关于瑜伽的七个常见误解和瑜伽课程的相关内容。

关键观点总结

关键观点1: 瑜伽源自印度教文化，但不仅仅是印度教的一部分。

萨古鲁指出瑜伽是一门技术，任何愿意使用它的人都可以使用，不应将其与印度教混淆。

关键观点2: 瑜伽不仅仅是为了做出不可能的姿势。

虽然瑜伽体式是瑜伽的一部分，但在瑜伽体系中，体式只被赋予了很少的重要性。瑜伽有更深的维度，旨在提升人的本质。

关键观点3: 瑜伽不是一种健身运动，也不只是为了燃烧卡路里或增强肌肉。

瑜伽有更深的意义，旨在打开身体的记忆，重建生命。

关键观点4: 瑜伽的历史悠久，源自古老的传统文化。

Shiva是瑜伽的创始人，他向他的妻子和七位弟子传授了瑜伽。瑜伽始终保持着七种独特的形式。

关键观点5: 瑜伽的练习不应该搭配音乐或使用镜子。

哈他瑜伽需要身体、头脑、能量以及最内在核心的投入。在做瑜伽时说话会毁掉练习的体验。

关键观点6: 通过书籍学习瑜伽可能会造成伤害。

瑜伽需要在对其有充分了解并在恰当的指导下进行练习。

关键观点7: 瑜伽不仅仅是早晚的练习，而是一种存在方式。

如果一个人只是早上和晚上练习瑜伽，其余时间纠缠于世俗事务，这并不是真正的瑜伽。

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