一年之最！就在今天10时42分，渭南已进入……

渭南最生活 · 公众号 · · 2025-06-21 10:52

主要观点总结

文章介绍了夏至这一节气的特点、意义以及相关的养生知识。

夏至是太阳北行的转折点，太阳直射北回归线，北半球白昼最长、夜晚最短。气温持续升高，夏季最炎热的时段开始。

夏至分为三候，一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生，这些自然现象标志着季节的变化。

夏季养生应以清补、祛暑化湿、健脾为大原则。选择清淡滋阴功效的食物，如香菇、蘑菇、平菇、银耳、虾、瘦肉等。饮食要清淡，适当食用杂粮，避免过热和过冷的食物。

夏至当天，渭南白天到夜间是多云间晴天，全市最高气温34℃，最低气温20℃。城区气温在24到34℃之间。

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