云海肴创始人赵晗40岁心梗去世，唏嘘之余，给创业者们一个健康提示，因为创业者压力更大，是更危险的人群...

主要观点总结

本文悼念云海肴创始人赵晗因心梗去世，提醒创业者及大众关注健康问题。文章详细解释了脑梗和心梗的主要原因，包括血管问题和体内生理反应，并指出创业者等压力大的人群属于高危群体。同时，给出了避免脑梗心梗的建议，包括戒烟戒酒、调整饮食、运动、减肥、补充欧米伽3等。

关键观点总结

关键观点1: 悼念赵晗并提醒创业者关注健康

文章开头提到云海肴创始人赵晗的离世，提醒创业者们是更危险的人群，应关注健康问题。

关键观点2: 脑梗和心梗的主要原因

文章详细解释了脑梗和心梗的生理过程，包括血管问题和体内生理反应，如低密度胆固醇的氧化变形和动脉粥样硬化的形成。

关键观点3: 避免脑梗心梗的建议

文章给出了多个避免脑梗心梗的建议，包括戒烟戒酒、调整饮食、运动、减肥、补充欧米伽3等，并特别提到了调整生活方式的重要性。

关键观点4: 提到APOE4型基因的影响

文章还提到了APOE4型基因对胆固醇分解能力的影响，并建议这类人群尽量以调节生活方式为主。