【健康】补钾不是小事！高温出汗后，适当补充这4类高钾食物

今日加拿大 · 公众号 · · 2025-08-03 03:30

主要观点总结

文章介绍了钾在人体内的作用，包括维持酸碱平衡、参与能量代谢和维持神经肌肉的正常功能。夏季炎热时，人体大量出汗会导致钾元素流失，造成体内缺钾，引发一系列症状。可以食用高钾食物来补充钾元素。

钾是维持人体酸碱平衡、参与能量代谢和维持神经肌肉正常功能的重要元素。

夏季炎热，人体大量出汗会导致钾元素随汗液排出，造成体内缺钾。缺钾会引发全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花等症状，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。

文章推荐可以食用高钾食物来补充钾元素。具体哪些食物含钾量较高，未有详细说明。

免责声明：本文内容摘要由平台算法生成，仅为信息导航参考，不代表原文立场或观点。原文内容版权归原作者所有，如您为原作者并希望删除该摘要或链接，请通过【版权申诉通道】联系我们处理。

原文地址：访问原文地址
总结与预览地址：访问总结与预览
推荐产品: 推荐产品
文章地址：访问文章快照

分享到微博

推荐文章

浙里枫景 · 突然曝出：露营界的LV”Snow Peak知名品牌杭州门店全关！也曾风靡一时

8 小时前

创意社 · 这双“洞洞鞋”火了！水陆两穿，暴走不累，Q弹轻软的脚感绝了~

昨天

文明安徽 · 为户外劳动者补水“续杯”

2 天前

晋江市医院 · 就医后费用未结清？速看全渠道补缴方式，以防“诊疗失信”

2 天前

剁椒Spicy · 上亿的投入，谁分到了文旅营销的蛋糕？

1 年前

李大霄 · 空头太可怜了#股票##基金##etf##a股##热门视频##恒生-20241004173525

10 月前

新西兰生活快讯 · “外卖员问我要小费，给不给？”新西兰网友：没门儿！

8 月前

唐诗宋词欣赏 · 她去世1700年，依旧是中国最飒的女人

6 月前

中国图象图形学学会CSIG · 【CCIG 2025】祝您五一劳动节快乐！邀您共襄图象图形盛会！

3 月前