多喝水真的有益健康吗？来看JAMA子刊的一项系统综述

主要观点总结

本文概述了一篇发表在《JAMA Network Open》的系统综述，该综述考察了增加日常饮水量对健康相关结局的影响。研究发现，增加饮水量与更大的体重减轻和更少的肾结石事件相关。

关键观点总结

关键观点1: 研究背景及目的

公共卫生建议每天喝8杯水，但关于这一建议的证据并不明确。系统综述的目的是考察增加日常饮水量对健康相关结局的影响。

关键观点2: 研究方法

研究纳入评估日常饮水量对健康结局影响的随机对照试验（RCTs）。研究者从多个数据库中检索相关文献，并对数据进行提取和记录。

关键观点3: 研究结果

研究显示，增加饮水量与更大的体重减轻和更少的肾结石事件相关。此外，单项研究表明，增加饮水量对预防偏头痛、尿路感染、糖尿病控制有益。

关键观点4: 研究局限性

系统综述发现评估增加饮水量对健康结局影响的临床试验数量有限，需要进一步开展周密的研究来评估其对这些疾病的益处。