是真的！工作会让你变臭，越努力越滂臭

主要观点总结

本文介绍了“疲劳臭”这一现象的来源、科学依据以及应对方法。上班不仅可能让人变丑，还可能散发出一种特殊的体味，即“疲劳臭”。这种现象与压力有关，压力会导致人体释放特殊的挥发性有机化合物（VOCs），形成特殊的体味。清洁工作不到位、加班熬夜、工作压力大等都可能是导致疲劳臭的原因。应对疲劳臭的方法包括保持清洁、缓解压力等。

关键观点总结

关键观点1: 疲劳臭现象介绍

上班不仅会让人变得疲惫，还可能散发出一种特殊的体味，即“疲劳臭”。这种体味主要由工作压力导致，与人体释放的挥发性有机化合物（VOCs）有关。

关键观点2: 疲劳臭的科学依据

学术界对疲劳臭现象有了一定的研究，认为其与压力有关。压力会让人出汗，产生的汗液比运动产生的汗液更黏稠，与皮肤上的细菌反应后，产生的臭味也更强烈。此外，压力还会直接改变人的体味。

关键观点3: 导致疲劳臭的原因

清洁工作不到位、加班熬夜、工作压力大等都可能是导致疲劳臭的原因。严格的考核机制、优胜劣汰的竞争关系、领导的PUA、密集的deadline等有毒的压力，会增加患慢性病风险，进而增加皮肤散发特殊VOCs的风险。

关键观点4: 应对疲劳臭的方法

保持清洁是摆脱疲劳臭的最简单方法。下班到家后先冲澡，可以有效缓解压力。此外，要缓解工作压力，避免因为加班而导致没有足够的时间清理自己或房间。

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