早起打卡营（0714-0810）

主要观点总结

本文讲述了一个从熬夜习惯转向早起生活的个人经历。文章先是介绍了个人介绍和以前的生活习惯，然后通过寻找伙伴一起坚持早起打卡的方式逐渐改变了作息。文章还解释了什么是早起、为什么要早起、如何早起以及如何参加早起打卡营的相关问题。

关键观点总结

关键观点1: 个人经历与改变

文章作者以前经常熬夜，后来因为状态不佳开始寻求改变，通过早起打卡营的方式逐渐养成了早起的习惯。

关键观点2: 早起的定义

早起不等于越早起越好，而是比自己正常的作息早起1小时（或者1个半小时），利用好这短时间做对自己个人发展有帮助的事情。

关键观点3: 早起的重要性

早起可以倒逼早睡，放下手机；有更多时间；更健康；更专注，效率更高；成为更好的自己。

关键观点4: 如何早起

文章介绍了早起防赖床的五个步骤，包括睡前积极暗示、将闹钟放到够不到的地方、直接走到卫生间刷牙等。

关键观点5: 早起打卡营的玩法和规则

打卡营需要交费50元，28天完成全部打卡的小伙伴返还费用。采用腾讯会议开视频的模式学习，并在小程序里打卡。

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