愧疚诱导：新型情感操控手段

主要观点总结

本文详细探讨了心理学上的'愧疚诱导'，这是一种情感操控手段。文章从操控者和被操控者的角度分析了'愧疚诱导'的产生和形成，并给出了应对方法。同时，文章还讨论了如何建立心理隔挡，如何拒绝无理要求，以及如何寻求支持等问题。

关键观点总结

关键观点1: “愧疚诱导”的定义及表现

文章介绍了“愧疚诱导”的定义，即一种易隐蔽且极具杀伤力的情感操控手段。有些人擅长使用愧疚感来操控别人的心理，企图让别人遵循他的做法，服从他的意志。

关键观点2: 操控者的角度

操控者通常内心充满不安全和恐惧感，不能忍受与内心预期不符合的事情发生。他们使用愧疚诱导来让被操控者产生深深的愧疚感，从而继续顺从他。不懂沟通，只喜欢用 “软暴力”的沟通方法来达到想要的结果。

关键观点3: 被操控者的角度

被操控者可能由于未形成独立人格或过度同理心而容易受愧疚诱导的影响。他们没有发展出自我，人格还没完善，就会不自觉听任别人的摆布。过于心软、同理心极强，更容易委屈自己而迁就对方。

关键观点4: 如何应对愧疚诱导

文章给出了四个应对愧疚诱导的方法：觉察自己内心的感觉、建立心理隔挡、允许自己说 “不”，违背他人、寻求良性支持系统。这些方法可以帮助被操控者走出愧疚诱导的宿命，增强自我价值感和自我认同。

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