不喝冰饮更解暑？普陀这家社卫的中医教授温凉之道

主要观点总结

本文介绍了申城入梅后的高温与梅雨天气下，市民需要注意防暑降温，保持健康。中医医师胡欣翌提醒市民要小心冰饮伤身，并提出了防暑降温的注意事项和保健方法。

关键观点总结

关键观点1: 高温梅雨天气需防暑降温

申城入梅后的高温和雨水导致湿热难耐，市民需注意防暑降温，避免中暑。

关键观点2: 冰饮易伤身，需谨慎饮用

中医提醒，冰饮易损伤人体阳气、阻滞经络，市民应适度饮用，避免过度贪凉。

关键观点3: 中医养生建议

胡医生提出了一系列中医养生建议，包括避免高温时段外出、合理调节室内空调温度、适当出汗、保持情绪平稳等。

关键观点4: 传统饮品推荐

文章推荐了一些传统夏季饮品，如香饮子、绿豆百合汤、酸梅汤等，并提醒市民在高温天气下饮用这些饮品时要避免冰镇。