为什么我们明明需要同情和安慰，却总是把爱的人推走？

主要观点总结

文章探讨了情绪的作用和意义，包括负面情绪的价值和处理方式。文章指出情绪可以提供重要信息，帮助我们生存和自动反应。虽然负面情绪可能令人痛苦，但它们也有其存在的意义，并可以被改变和转化。文章强调关注情绪的重要性，特别是基本情绪如羞耻、害怕、悲伤等的作用。最后，文章建议如何处理自己的情绪以及如何面对他人的情绪。

关键观点总结

关键观点1: 情绪的作用和意义

情绪可以帮助我们了解真实需求，采取行动满足自己，并与他人产生共鸣。

关键观点2: 负面情绪的价值和处理方式

负面情绪可以提供重要的生存信息并自动反应，但需要适当处理以避免负面影响。

关键观点3: 关注情绪的重要性

了解和处理自己的情绪可以帮助我们更好地应对生活中的挑战。

关键观点4: 基本情绪的作用

基本情绪如羞耻、害怕、悲伤等对我们的情感反应有重要影响。

关键观点5: 如何处理自己的情绪

处理情绪的方法包括关注自己的感觉、保持好奇和耐心、探讨并表现真正的情绪等。

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