【健康养生】冬暖脊背夏暖肚，夏天是脾胃最脆弱的时候！这些伤脾胃的事，最好别做！

主要观点总结

文章介绍了夏天如何保护脾胃健康，指出冷饮等生冷食物的诱惑容易导致脾胃受寒，出现食欲大减、精神不振等问题。文章强调夏天是脾胃最脆弱的时候，但也是养脾胃的最佳时机，提醒读者注意保护腹部阳气，避免受寒。

关键观点总结

关键观点1: 夏天脾胃容易受寒

文章中提到，夏天很多朋友难以抵挡冷饮的诱惑，长时间摄入生冷食物会导致脾胃受寒，出现一系列健康问题。

关键观点2: 夏天是养脾胃的最佳时机

文章指出，虽然夏天是脾胃最脆弱的时候，但同时也是养脾胃的最佳时机。因为夏季人体内的阳气浮越于体表，抓住机会调理脾胃，可以有效改善健康状况。

关键观点3: 保护腹部阳气的重要性

文章强调，夏天要注意保护腹部阳气，避免受到寒冷侵袭。因为腹部阳气偏少，若受到寒冷影响，肠胃就会因受寒而出现健康问题。

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