215）第17章 巧妙应对造成拖延的文化压力《拖延心理学》|第35部心理著作|优才心理

主要观点总结

本文讨论了拖延文化压力及其影响，并提供了应对这些压力的策略。文章探讨了文化转换、移民经历对拖延的影响，并讨论了全球化对移民潮的影响。同时，文章还提到了拖延与成功、恐惧成功、文化压力、逃避成功的心理原因、承诺恐惧症等之间的关联。此外，文章还介绍了如何通过明确目标、制定可行性计划、学会判断时间、学会接受和拒绝、利用身体减轻拖延等方法来应对拖延。最后，文章还提到了15部优秀心理著作的集锦和相关的编辑、编审信息。

关键观点总结

关键观点1: 文化转换和移民经历对拖延的影响

文化转换和移民经历可能导致特殊的压力，成为拖延的起因之一。这些转变涉及复杂的心理、社会和情感经验，对一个人的适应性构成了多重的挑战。

关键观点2: 全球化对移民潮的影响

随着全球化的蔓延，越来越多的人从一个国家搬迁到另一个国家，形成了历史上最大的移民潮。这次移民潮将许多具有高教育程度的人带到各个国家，对各个国家产生了深远的影响。

关键观点3: 拖延与成功的关联

文章讨论了拖延与成功、恐惧成功、文化压力、逃避成功的心理原因、承诺恐惧症等之间的关联，揭示了拖延背后的深层心理原因。

关键观点4: 应对拖延的策略

文章提出了通过明确目标、制定可行性计划、学会判断时间、学会接受和拒绝、利用身体减轻拖延等方法来应对拖延，帮助人们克服拖延的困扰。

关键观点5: 15部优秀心理著作集锦

文章提到了15部优秀心理著作的集锦，涵盖了心理学的多个领域，包括家庭心理治疗、婚姻物语、家庭舞蹈等，为读者提供了丰富的心理学习资源。

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