今天，仙桃正式迎来~

主要观点总结

本文介绍了今年三伏天的特点及时长，解释了三伏天的含义及起止时间，并给出了应对炎热天气的“三宜三忌”建议。文章还解释了今年三伏天为何只有30天，并强调了正确消暑的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 三伏天的含义及时长

文章解释了三伏天是指初伏、中伏、末伏三个时段，今年三伏天虽然只有30天，但威力不减。初伏始于夏至后的第三个庚日，中伏和末伏也都有具体的时间划分。

关键观点2: 应对炎热天气的“三宜三忌”建议

文章给出应对炎热天气的建议，包括宜吃“温软饭”，宜练“清晨功”，宜设“小凉境”；忌“冷热二重天”，忌“湿发入睡”与“久睡晚睡”，忌“强压汗腺”。这些建议有助于度过舒适健康的三伏天。

关键观点3: 今年三伏天为何只有30天的原因

文章解释了今年三伏天只有30天的原因，是因为夏至至立秋间只有四个庚日，因此中伏和末伏的天数都是十天，导致今年的三伏天总共只有30天。

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