【健康养生】湿热越重、气血越伤！盛夏来临，牢记养护气血的“三字经”，让夏季不再难熬

主要观点总结

本文介绍了夏季是气血消耗较大的季节，对于气血虚弱的人，可能会出现疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振等问题，并且加速面部形体衰老。文章阐述了夏季暑湿较盛、脾胃功能受到制约以及出汗多导致气血消耗的原因，提出了如何拯救气血的方法。文章由中国中医药报、生命时报等多方内容来源，由多位作者撰写，并经过高继明编辑。建议读者关注国家中医药管理局官方微信的公众号以获取更多内容。

关键观点总结

关键观点1: 夏季是消耗气血的季节。

对于气血虚弱的人，夏天更容易出现疲乏、精神不振、食欲不振等问题，并且面部形体衰老可能会加速。

关键观点2: 夏季暑湿较盛和出汗多导致气血消耗。

夏季暑湿会影响脾胃功能，从而制约气血的生化；另外，夏季人体出汗多，气血随汗而泄，也容易消耗气血津液。

关键观点3: 提出拯救气血的方法。

文章提出了针对夏季气血虚弱的一些建议和方法，但未具体展开。

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