10个妙招帮你高效恢复工作状态

主要观点总结

本文提供了10个高效恢复工作状态的tips，包括调整生物钟、轻松开始第一天、锻炼身体、整理个人环境、通知所有人、和同事交流、制作清单、重新检视目标、研究行业更新以及开始计划下一次假期等。文章旨在帮助读者在假期结束后快速恢复工作状态，提高效率。

关键观点总结

关键观点1: 调整生物钟和心态

假期容易导致生物钟混乱，开工前需调整生物钟，保证合理作息。同时，接受并调整心态，积极面对工作。

关键观点2: 轻松开始第一天

避免第一天承担繁重任务，规划轻松的第一天，给自己时间适应工作状态。

关键观点3: 锻炼身体

假期后锻炼有助于提升内啡肽分泌，保持积极的工作态度。但要避免过度锻炼。

关键观点4: 整理个人环境

有序的工作环境有助于提高工作效率。长假归来前应整理办公桌、电脑桌面等，减少干扰。

关键观点5: 通知所有人并打招呼

回到办公室后通知大家，与不同部门、合作伙伴、客户及远程同事保持联系，早打招呼有助于合作方更好地准备项目。

关键观点6: 和同事交流分享

主动和同事分享假期趣事，增进团队间的交流，快速找回团队感觉。

关键观点7: 制作清单

将待办事项列成清单，帮助了解工作量，有条不紊地处理任务。

关键观点8: 重新检视目标

长假归来后重新审视年度目标，评估进展和实现可能性。设定可实现的目标提高动力。

关键观点9: 研究行业更新

阅读印象笔记中的行业动态文章，保持对行业的了解，为工作热身。

关键观点10: 计划下一次假期

计划下一个旅行作为奋斗目标，保持和提升积极心态。无论何时开始假期，提前计划有助于激发动力。

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