“升糖大户”被揪出，提醒：想要血糖正常，尽量少吃这5种食物

主要观点总结

本文主要介绍了关于糖尿病的相关知识和注意事项，包括很多人对糖尿病的认知误区、老年糖尿病患者低血糖的危害、糖尿病的并发症及风险、老年糖友如何控制血糖，以及需要避免的食物和定期体检的重要性。文章还提到了一些关于糖尿病的数据和统计。

关键观点总结

关键观点1: 老年糖尿病患者低血糖的危害及血糖控制的建议

老年糖尿病患者低血糖的危害非常大，可能导致严重后果。医生建议根据老年人的健康状况和使用的药物情况来分级控制血糖，避免过度控制引起低血糖，也要避免血糖过高威胁健康。

关键观点2: 糖尿病的严重性和未确诊的风险

糖尿病是威胁健康的严重疾病，很多人未确诊时已有并发症或错过早期治疗时机。全球范围内有很多人不自知已患糖尿病，这些人面临更高的并发症和早逝风险。

关键观点3: 糖尿病的主要并发症

糖尿病可能导致酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，以及大血管病变、微血管病变等慢性病变。老年糖尿病患者还可能出现低血糖、跌倒、痴呆等并发症。

关键观点4: 老年糖友应避免的食物

老年糖尿病患者应注意饮食，避免升糖指数高的食物，如各种粥、啤酒、糯米类食物、根茎类蔬菜和荤饺子等。

关键观点5: 定期体检的重要性

糖尿病在发病初期可能无明显症状，容易被忽视。建议养成定期体检的好习惯，尤其是家族内有相关病史的人群。

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