太突然！90后女歌手，已确认去世

主要观点总结

本文报道了90后驻唱女歌手余文丽因脑血管破裂去世的消息。她生前患有糖尿病，已接受4年透析治疗。文章还介绍了脑出血的相关知识，包括其成因、诱因、预防方法和一个检测血管堵塞情况的简单动作。

关键观点总结

关键观点1: 余文丽去世消息

90后女歌手余文丽因脑血管破裂去世，生前患有糖尿病，已接受4年透析治疗。

关键观点2: 脑出血知识介绍

脑出血是致残率、病死率最高的脑卒中类型之一，占所有脑血管病的20%~30%。其发生与高血脂、糖尿病、高血压、血管病变、老化、吸烟等多因素相关。

关键观点3: 脑出血的诱因

脑出血的五大诱因包括天气寒冷、精神刺激、过度劳累、不良生活习惯（如酗酒、抽烟、熬夜、暴饮暴食）和合并其他疾病（如动脉硬化、肝功能障碍等）。

关键观点4: 脑出血的预防与检测

预防脑出血最重要的是减少危险因素，如控制高血压和高血糖、改变不良生活方式、定期做好体检等。可以通过一个简单的动作——抬腿1分钟来检测下肢血管堵塞的情况。

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