阿尔茨海默病者逐渐增多，医生提醒：50岁后，尽量改掉4个坏习惯

主要观点总结

文章介绍了老年痴呆症的相关信息和预防方法，特别强调了四个伤害大脑的习惯应该趁早改掉，并指出阿尔茨海默病的预防重于治疗。

关键观点总结

关键观点1: 老年痴呆症的常见类型和症状

痴呆症是一种以认知功能缺损为主要症状的获得性智能损害，患者会有记忆力、注意力等多方面的异常症状出现。最常见的是阿尔茨海默病，我国有超过1500万人患有此病，且有年轻化趋势。

关键观点2: 阿尔茨海默病的症状和阶段

阿尔茨海默病分为轻度、中度、重度三个阶段。患者可能会出现记忆力下降、性格变化、易暴躁、出现幻觉等症状。病情严重者可能无法自理，需要他人帮助。

关键观点3: 伤害大脑的四个习惯

抽烟喝酒、不喜欢用脑、熬夜晚睡、吃得太咸等习惯可能会伤害大脑，增加老年痴呆症的风险。改变这些习惯有助于预防阿尔茨海默病的发生。

关键观点4: 阿尔茨海默病的预防方法

预防阿尔茨海默病重于治疗，建议规律作息、积极社交、多做家务、进行记忆功能锻炼、多吃坚果、进行体育锻炼等。改变生活方式和积极控制慢性病可降低阿尔茨海默病的发病率。

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