今天，宜昌正式进入…持续30天！

主要观点总结

文章介绍了今年三伏天的具体时间以及宜昌地区的气象预警和天气情况。今年7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天。宜昌市气象台发布高温橙色预警信号，预计今天白天宜昌城区及周边最高气温将升至37℃以上，局部可达39℃以上。未来一周宜昌多分散性阵雨或雷阵雨，高温有所缓和。文章还解释了三伏天的气象原理，并给出了应对高温的建议。

关键观点总结

关键观点1: 三伏天和天气情况介绍

今年三伏天从7月20日开始，8月18日结束，共30天。宜昌气象台发布高温预警，预计最高气温将升至37℃以上。三伏天期间，我国大部地区受副热带高压或大陆高压控制，容易出现高温天气。

关键观点2: 三伏天的气象原理

三伏天包含了一年中最热的几个节气，如小暑、大暑、立秋等。在此期间，高压系统稳定少动，控制区域内盛行下沉气流，不利于热量扩散，太阳直射北半球，热量累积，导致高温天气。

关键观点3: 应对三伏天高温的建议

避免长时间暴露在高温高湿环境下，出现不适症状应立即停止户外活动并就医。同时，注意调整饮食和作息习惯。

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