老祖宗忠告：芒种避三忌，家门添福气

主要观点总结

本文介绍了芒种节气的特点以及与之相关的注意事项。芒种是夏季的第三个节气，标志着仲夏的开始。文章提到了芒种期间的禁忌，包括忌贪凉、忌急火攻心、忌吃隔夜菜。同时，文章还介绍了如何通过饮食、运动和睡眠来调理身体，以适应芒种节气的特点。

关键观点总结

关键观点1: 芒种节气的特点

芒种是夏季的第三个节气，标志着仲夏的开始。这期间阳气旺盛，但内部却可能存在寒格局。要特别注意身体的保暖，尤其是避免贪凉。

关键观点2: 芒种期间的禁忌

芒种期间有三忌：一忌贪凉，要避免过度贪凉引起身体不适；二忌急火攻心，要注意调整情绪，避免心血管疾病；三忌吃隔夜菜，湿热天气下饭菜容易坏，要避免食物中毒。

关键观点3: 如何调理身体

芒种期间可以通过饮食、运动和睡眠来调理身体。饮食方面可以多喝姜枣茶，有助于逼出体内寒湿。运动方面可以尝试金刚坐、沉香枕等简单养生方法。此外，注意避免阴损阳升，保持阴阳平衡也很重要。

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